smaczne śniadanie

Ostudź buraczki i dodaj mrożone maliny/jagody. Do tego trochę aromatu albo pół kieliszka rumu (nie używam odżywek białkowych, ale też się nadadzą) i będą smaczne "lody" :-) Gotowanie zabija trochę cudownych właściwości owoców jagodowych. Idea świetna i na pewno wypróbuję w swoim czasie. Na razie przełączyłam się w tryb jesienny i potrzebuję [...]

Podsumowujac... dobre bialko nie jest zle Dymatize jak dla mnie narazie wygrywa, cytosport zas ma calkiem smaczne muscle milk & oats na szybkie sniadanie gdy brak czasu albo na wypad w gory Ja Obli przyznam racje, sama naleze do spoleczensta chemicznego...Galaretki bez cukru, jakie wheye, slodziki, smaki smakowopodobne,etc... Ale jak to [...]

[...] -2 sniadanie albo cos przed obiadem: naczytalem sie i nasluchalem ze powinny byc to owoce wiec jem saltake (jedna pomarancza jedno jablko jeden babnana jedno kiwi) bardzo smaczne zapycajace i nikt mi nie wmowi ze niezdrowe chyba ze nic niewiem wtedy wyslucham i pokornie sie dostosuje :PP energon x 1000 i thermo speed olimpa -obiadek: czas na [...]

[...] pośpiechu). Apetycznie to nie wyglądało szczerze - mięso wyszło blade, pachniało tylko jajkiem... ...ale ostatecznie w pracy połączone z ryżem okazało się, że wyszło bardzo smaczne. Trochę ketchupu i super odskocznia od piersi. 2h temu zjadłem drugą z trzech porcji, a zaraz się zabiorę za orzeszki ziemne + wp 80. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

[...] pyszna zjadłem całe 2 talerze i nie mogłem się ruszać, pojadłem jak nigdy. Kolejna potrawa to taki deser jogurtowo-malinowy z wiórkami kokosowymi i porcją białka mniam super smaczne (to samo mam o 17.00). Wieczorem znowu powtórka z wczorajszej kolacji. Wolę takie posiłki niż chleb razowy z białym serem. Dieta: 08:00 - śniadanie Awokado (95 g) [...]

[...] mnie minimalnie jest żeby był bardziej kruchy. Spróbuję podpiec chwilę samo ciasto a potem z dodatkami. No i przywarł mi do papieru ale to nie wina ciasta. Ale super opcja, smaczne i fajne że taki szybki przepis. 03.06 DNT Aktywność: 60 minut pole dance Miska: ok, 1750 ww 156 gr, truskawki zjedzone do posiłku Grzeszki: Bajaderka (wersja mini [...]

Pandarek, ale że coś nie tak? ):-( Może nie wygląda apetycznie, ale kurde smaczne było 8-) Trening poświąteczny dziś o 16:30, także wrzucę wypiskę. Śniadanie standardowo: owsiane + maślanka + kakao + pomarańcza. II śniadanie: 300g wiejskiego + jabłko + cynamon - pierwszy raz jadłem, nawet dobre, choć trochę mnie zamuliło. A teraz w oczekiwaniu [...]

DZIEŃ 21 Kolejny dzień bez aparatu, tym razem już chyba ostatni. Wstałem o 6 dość wyspany i poszedłem na zajęcia, posiedziałem 2h i uciekłem do domu Jutro już niestety muszę posiedzieć cały dzień więc będzie sporo kanapek i shaków 1 Posiłek Dzisiaj innowacyjnie zjadłem kulki mocy z chlebem czarnym na śniadanie, jak się później okazało to nie był [...]

[...] mi w okresie wrzesień-grudzień, gdyż miałem tyle stresów, zajęć, itp., że nie chciało mi się gotować. Zaletą tej diety jest szybkość sporządzania posiłków i to że były dość smaczne. Ja najczęściej bazowałem na trzech: - śniadanie: jajecznica z 6-7 jajek + trochę sera żółtego + trochę camamberta + pomidory (10 minut roboty) - deser: mascarpone + [...]

Czwarty posiłek wszamany, drugie śniadanie przygotowane... Jeszcze musiałem iść do dziadków, po drabinę i targać ją na ramieniu do domu. Jestem przekonany, że nic lepiej nie działa na kaptury niż noszenie jakiegoś cholerstwa... Cały bark i prawą, górną część czworobocznego poczułem, jak zdjąłem drabinę z ramienia. A niby aluminiowa, nie taka [...]

[...] skladzie i na zakwasie, tak ze 3 skladniki pt. maka, zakwas, sol, a nie 15.... Osobiscie nie jem...ale wiesz ja mam smieszne upodobania, potrafie na sniadanie zjesc wlasnorecznie robiona galarete miesna :) Najbardziej wartosciowe zrodla bialka to produkty zwierzece , mozna sie wspierac straczkami od czasu do czasu po ich namoczeniu, tez smaczne.

[...] waniliowym. Jak robić placek pokazuje na Youtube na filmie Czarny Furiat – Furiackie śniadanie. -lub czubata miarka(40gr) odżywki białkowej Whey 100 lub innej (np. takie smaczne czekoladowe http://besport.pl )+ 110gr płatków owsianych zalanych ciepłą wodą + plaster świeżego ananasa wkrojony do płatków z odżywką + 2 tabletki omega 3 Posiłki [...]

[...] jajkożercą. Nie wytrzymałem do końca dnia i jajecznica, choć niezbyt urodziwa, poszła. Jajecznica w mleku kokosowym z migdałami + warzywa :> niezbyt urodziwe ale super smaczne :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e2a4340d37e4236b8f1bbdbf5b191cd.jpg I dobrze. Masz jakieś założenia do takiej miski? Brzmi bardzo ciekawie. Cóż, założenie na [...]

Śniadanie 8 białek + 100g płatków owsianych Hmm... niezbyt smaczne są same białka. Musiałem ketchupem się wspomóc.

[...] 180 + 180 kaps 6. Kre-Alkalyn 240kaps 7. Witaminy Multi Mega Sport 120 kaps 8. Pure L-Arginine 120+120 kaps Białka: 1. CFM Whey Protein Isolate - smak waniliowy. Białko smaczne, łatwo rozpuszczalne i bardzo dobre jako źródło aminokwasów po treningu. Może jedynie cena mogłaby być niższa, ale izolaty zawsze są najdroższe. 2. Night Effective [...]

[...] marchewka, 2 szt. (90g) Czy to jest ok? :) Mam jeszcze 2 pytania: 1. Dlaczego nie mogę zbyt często jeść tuńczyka z puszki i ryb wędzonych? Są dla mnie bardzo wygodne, no i smaczne :) (Jeśli chodzi o ryby świeże, to staram się jeść je zamiennie za mięso ok. 2 dni w tygodniu, zwykle pieczone.) 2. Które orzechy i bakalie mogę jeść, a których [...]

[...] go intensywnie a jutro gwarantuję, że tak łatwo nie wstaniecie z łóżka:) ŚR 05.02.14 Dieta: j.w. na śniadanie jajecznica z rzodkiewką + owsianka z cynamonem, szybkie i smaczne:) BARKI: ... pochwalę się po treningu, bo lubię czasami zmieniać ćwiczenia jak mi się znudzą:) Cardio tak samo jak wyżej 50 min. Pod koniec tygodnia będzie fajnie się [...]

[...] (140 g) Orzechy włoskie (30 g) Składniki dodatkowe: słodzik. Twaróg zmiksować z jogurtem i słodzikiem. Jeżeli chodzi o dzień dzisiejszy to śniadanko w postaci łososia bardzo smaczne i pożywne, dodatkowo z menu polecam twaróg zmiksowany z jabłkiem i dodany do makaronu jest bardzo dobry. Trening bez zakłóceń cieszy mnie to że w końcu chodzę po [...]

[...] pyszna zjadłem całe 2 talerze i nie mogłem się ruszać, pojadłem jak nigdy. Kolejna potrawa to taki deser jogurtowo-malinowy z wiórkami kokosowymi i porcją białka mniam super smaczne (to samo mam o 17.00). Wieczorem znowu powtórka z wczorajszej kolacji. Wolę takie posiłki niż chleb razowy z białym serem. Dieta: 08:00 - śniadanie Awokado (95 g) [...]

[...] torbieli odpukać nie było, więc jakoś tak spokojnie. Śniadanie turbo: 250 śmietanki 30%, mocno dojrzały banan, miarka białka bezsmakowego i 30bram kaszki ryżowej. Syte i smaczne, i 1000 kcal ;-) Plan był na pi razy oko 53 minuty, trasa zróżnicowana, cross po lesie, sporo piasku, trochę podbiegów - naprawdę bardzo przyjemna. Wyszło 9,30 km i [...]